Бити умерен и после дијете: Како одржати постигнуту тежину
Вечерње новости 23.01.2020 | С. Б.
Свим особама које су успеле да смршају заједничко је то да нису прескакале здрав и квалитетан доручак, па у току дана нису имале осећај да су прегладнеле
Свако ко се икада придржавао правила неке од дијета, зна колико напорно и исцрпљуће уме да буде пребројавање унетих калорија, одрицање од омиљених јела, изгладњивање... Пут до циља, а то је увек губитак килограма, дуг је и мукотрпан. Међутим, чак и када дођемо до краја, искушења не престају да вребају. Једно од највећих је како, на дуже стазе, остати витак и не угојити се поново. Ако сте истрајни у намери да задржите тешко стечену жељену телесну тежину,
