Јако је битно шта ујутру прво поједете: Ево којим намирницама не треба започети дан

ДА ЛИ сте размишљали колико је здраво то што ујутру прво поједете? Ево шта, по мишљењу стручњака, не би требало конзумирати на празан желудац. Храна која садржи квасац може да иритира желудац и изазове надутост, па уколико једете пециво за доручак, комбинујте га са другим намирницама. Надимање и бол у желуцу ствара и зелено поврће, а било би добро да избегавате и слаткише. Намирнице пуне шећера подижу ниво инсулина, оптерећују панкреас, што повећава ризик од