Ово никада не би требало да конзумирате на празан желудац

Храна која садржи квасац може да иритира желудац и изазове надутост, па уколико једете пециво за доручак, комбинујте га са другим намирницама. Надимање и бол у желуцу ствара и зелено поврће, а било би добро да избегавате и слаткише. Намирнице пуне шећера подижу ниво инсулина, оптерећују панкреас, што повећава ризик од дијабетеса и ствара осећај мањка енергије током дана. Немојте започињати дан ни бананама, јер нагло повећавају магнезијум у крви, а то не прија