Stomak vam je nadut? Ove namirnice mogu da pomognu

S obzirom da se krije u mnogim namirnicama koje su deo svakodnevne ishrane, natrijum često unesemo u organizam u prevelikim količinama, a ova supstanca je karakteristična po tome što zadržava vodu. Kalijum, s druge strane, može da onemogući negativan uticaj natrijuma. Održavanje balansa kalijuma i natrijuma u organizmu pomaže nam da količina vode u našem telu bude u optimalnoj ravnoteži. Ukoliko je nadutost posledica preslane večere, preporučujemo da uobičajenom