Najbolji fitnes rekviziti za vežbanje kod kuće (video)

Uz prave smernice i savete dobrih fitnes stručnjaka sasvim je moguće da u udobnosti svog doma postignete odlične rezultate Dakle, sve što vam treba za vežbanje kod kuće je malo vremena, udobna odeća i prave fitnes rekvizite koje su pritom veoma pristupačne, a daju efekte identične masivnim spravama u teretani. 1.Vijača Preskakanje vijače povećaće vašu izdržljivost, ali i oblikovati mišiće nogu i ruku. Treneri savetuju da vijaču preskačete 30 minuta svakog dana,