Ne treba preterivati s orašastim plodovima: Em goje, em mogu da dovedu do trovanja selenom
Nedeljnik 09.02.2020 | Zorica Markovic
Foto: Profimedia Sigurno već znate da su orašasti plodovi jako zdravi, posebno za srce, u borbi protiv raka, za smanjenje rizika od pojave Alchajmerove bolesti, pa čak i za gubitak kilograma.
Ali, ako se pojede previše, one mogu da škode. Evo i zbog čega. Brzo ćete dobiti na težini Postoji dosta istraživanja koja potvrđuju da orašasti plodovi mogu da pomognu u gubitku neželjenih kilograma. Međutim, to važi samo ako ih jedemo u umerenim količinama. Ukoliko se prekorači preporučena dnevna količina, dobićete na težini. Dodatan problem je i podatak da će se to dogoditi mnogo brže nego da ste preterivali s nekom drugom hranom. Naime, orašasti plodovi su
