Obrok nakon vežbanja može pojačati efekat sagorevanja masti
N1 Info 10.02.2020 | Hina
Biciklisti koji su "pedalili" na prazan želudac potrošili su dvostruko više masti u odnosu na one koji su pre sedanja na bicikl prvo popili energetski napitak poput šejka, pokazalo je britansko istraživanje.
Vežbanje na prazan želudac moglo bi pojačati koristi za zdravlje koje nose fizičke aktivnosti, prema istraživanju o vezama vremena obroka i metaboličkog zdravlja s vežbanjem, prenosi Njujork tajms. Studija koja je obuhvatila muškarce koji žive uglavnom neaktivan život i umereno su vozili bicikl u okviru istraživanja pokazuje da efekat vežbanja na vaše zdravlje zavisi od toga da li jedete i kada. Uošteno, svako vežbanje poboljšava vaše zdravlje. Ali, nedavno
