Оброк након вежбања може појачати ефекат сагоревања масти
Н1 Инфо 10.02.2020 | Хина
Бициклисти који су "педалили" на празан желудац потрошили су двоструко више масти у односу на оне који су пре седања на бицикл прво попили енергетски напитак попут шејка, показало је британско истраживање.
Вежбање на празан желудац могло би појачати користи за здравље које носе физичке активности, према истраживању о везама времена оброка и метаболичког здравља с вежбањем, преноси Њујорк тајмс. Студија која је обухватила мушкарце који живе углавном неактиван живот и умерено су возили бицикл у оквиру истраживања показује да ефекат вежбања на ваше здравље зависи од тога да ли једете и када. Уоштено, свако вежбање побољшава ваше здравље. Али, недавно
