Ubrzajte skidanje kilograma – ne izbacujte grickanje
Lepota i zdravlje 12.02.2020
Skidanje kilograma je čest problem modernih žena.
Zbog toga često smanjujete broj kalorija koje unosite na dnevnom nivou i izbegavate ono što najviše volite. To je zapravo pogrešno, tvrdi nutricionista Mišel Adams Arent koja objašnjava da manje hrane nipošto ne znači i mršavljenje. Skidanje kilograma ide teže kada usporite metabolizam Kada smanjite unos kalorija usporavate i metabolizam jer se u telu aktivira mehanizam preživljavanja a samim tim trošite i manje kalorija. Naše telo ne zna da želimo da smršamo, ono
