Mediteranska ishrana – najbolja ishrana
RTS 22.02.2020
Nova studija objavljena u „Britiš medikal džornalu“ dala je još jedan argument koji potvrđuje da je mediteranska ishrana jedna od najzdravijih na svetu.
Istraživanje je potvrdilo da ta vrsta ishrane može za samo godinu dana da promeni mikrobiom starijih ljudi, poboljša funkcije mozga i produži životni vek. Pokazano je da mediteranska ishrana može da smanji produkciju inflamatornih hemikalija i tako prevenira razvoj hroničnih bolesti kao što su dijabetes, rak i arteroskleroza. Tokom čitavog života kroz probavni trakt čoveka prođe oko 60 tona hrane, a time se creva izlažu milionima različitih bakterija (ne računajući
