Kako da uvek budete motivisani za jutarnji trening

To je sasvim normalno. Ponekad je jako teško ustati iz toplog kreveta i odraditi težak trening, kod kuće ili u teretani. Možete, međutim, sami sebe motivisati i trening odraditi nasmejani a ne mrzovoljni i namršteni. Primenite ovih pet saveta, sve će vam biti lakše. Jutarnji trening će vam postati zadovoljstvo. Ustanite rano za trening Jedan od najvećih pokretača motivacije je ustajanje rano ujutru. Ne mora to biti prerano. Neka da bude dovoljno rano da imate malo