Odgovarajuća fizička aktivnost za pravilno kontrolisanje težine

Dakle, ne treba da vežbate non-stop tokom nekoliko dana, pa odustanete, već da zaista pronađete vama odgovarajuću fizičku aktivnost za pravilno kontrolisanje težine. Za početak, konsultujte se sa svojim lekarom o odgovarajućoj fizičkoj aktivnosti za vas. Ukoliko imate neki hronični zdravstveni problem, poput gojaznosti, dijabetesa, srčane bolesti ili visokog krvnog pritiska, za pravilno kontrolisanje težine je obavezno da pitate svog lekara koja vrsta fizičke