Čudotvorni narodni napitak: Leči dijabetes, snižava holesterol i ubrzava metabolizam! (recept)

Ječam je žitarica koja je slabo zastupljena u ishrani, a sa sobom nosi brojne benefite. Ona je bogata vlaknima, vitaminima, mineralima i antioksidantima. Obiluje vitaminima B kompleksa, magnezijumom, manganom, selenom, cinkom, proteinima i dijetalnim vlaknima. Visok unos kalijuma je zaslužan za regulisanje krvnog pritiska koji će ječam obezbediti u dovoljnoj količini. Kalijum, kalcijum i magnezijum prirodno smanjuju krvni pritisak, a ječam u sebi poseduje sve ove