Исхраном против анксиозности: Ове моћне намирнице најбрже ослобађају од напетости!
Србија данас 22.03.2020
Добро ће вам доћи.
Научници су доказали да нездрава храна може пружити тренутно задовољство и "утеху" али на дуге стазе остају само лоше последице. Супротно њима су здраве намирнице које имају моћ да ублаже напетост и смање анксиознист и осећај депресије. Протини и антиоксианси су најзаслужнији за ову фиункцију, а у највећој мери се налазе у овим намирницама: Орашасти плодови, пилетина и јаја доприносе уносу триптофана, који се претвара у серотонин, хормон којем можемо захвалити
