Држите растојање од фрижидера – довољно је два метра
РТС 05.04.2020
У изолацији се поштују многа правила, али најсвежије које кружи друштвеним мрежама гласи: обавезно растојање од фрижидера два метра. Разумљиво, јер када пуном фрижидеру додамо сате нервозе и доколице, јасно је да смо у плусу. Али само када је реч о килограмима.
То не значи да треба да заборавите на храну. Напротив, она је пожељна у виду три главна оброка и ужине. "Што се тиче неких препорука за главни оброк, треба узимати у мањим количинама храну која је богата витаминима и минералима, пре свега то су воће и поврће. За доручак могла би да се узима сардина или туњевина. Поред тога хлеб од целог зрна и ферментисане млечне производе, јогурт или кисело млеко. Ручак, супа и вариво са месом или рибом, и за вечеру може да се
