Kako popraviti mentalno i fizičko zdravlje u izolaciji: Važno je odrediti konkretno vreme u toku dana posvećeno sebi

Izolovanost, rad od kuće, postali su svakodnevica na koju se teško navikavamo. Činjenica da nam je kretanje ograničeno, da se ne družimo sa ljudima, da ne sedimo po kafićima i slobodno kupujemo po šoping centrima samo su deo stvari na koje smo navikli, a koje nam u postojećoj situaciji nisu dozvoljne. U ovim vanrednim uslovima svako pokušava da se sa različitim situacijama izbori samostalno, a neretko veliki broj ljudi prolazi kroz specifična stanja – anksioznost i