Ovaj vitamin obavezno morate konzumirati tokom pandemije korone: Pomaže u infekcijama grudnog koša

Oni koji nemaju terase i najviše borave u zatvorenom prostoru tokom dužeg vremenskog perioda, obavezno bi trebalo da konzumiraju suplement vitamina D. Vitamin D se stvara onog trenutka kada sunčevi zraci dopru do vaše kože, a veoma je važan za razne imunološke funkcije. Ovaj savet važi i za one koji se redovno ovih dana sunčaju na svojim terasama. Naime, kada se krema za sunčanje pravilno nanese, blokira se sinteza vitamina D. Ujedno jedna irska studija je otkrila