Не можете да спавате због короне? То због 3 фазе стреса, а ако испоштујете 10 корака спаваћете као беба

Иако можда током епидемије проводите више времена у кревету него иначе, стално сте уморни и будите се неиспани Стручњак за спавање Оливија Арезоло каже да је разлог умора вероватно повезан са менталним оптерећењем због корона вируса, а не са физичким умором. Главни окидач и његове три фазе "Стрес исцрпљује организам - једноставно је тако. Посебно ако сте му изложени дуже време", рекла је Оливија за "Фимејл" и додала да стре делује попут општег адаптационог