Да ли су трчање и ходање довољни да останете у форми?
Буро 20.04.2020 | Манда Јаворина
Да ли је ово време да се вратимо основама? Одговор је у великом броју случајева: да.
Поред тога, требало би да откријемо шта је оптимално у датим условима и рационализујемо оно што улажемо и оно што добијамо. Ово се односи и на вежбање. Кретање нам је отежано али није онемогућено и поставља са питање да ли су трчање и брзо ходање довољни да се не изгуби форма? Наравно, уколико имате услова за онлине тренинге, они су одлична опција, а могућности су практично неограничене и крећу се од ретро видеа па све до јоге за почетнике ( чувајте се
