Ово су 3 најгоре врсте доручка: ИЗБЕГАВАЈТЕ ИХ!
Прва 20.04.2020 | Задовољна.хр
Доручак је најздравији оброк у дану. Њиме покрећемо организам и припремамо га за напорне сате који су пред њим. Уколико желите дан да започнете укусно и здраво, а телу пружите енергију, избегавајте ове три врсте доручка.
1. Воћни сокови и јогурти Иако на њима пише да су сто посто природни, куповни воћни сокови препуни су шећера и адитива. Овакав напитак наташте тренутно ће вам дати енергије, али вам је и врло брзо одузети. Исто тако, куповни сокови немају велику нутритивну вредност. Радије посегните за правим воћем које садржи и влакна потребна за регулацију пробаве те га обогатите зделицом житарица. Исто важи и за воћне јогурте, па радије одаберите незаслађени пробиотик појачан
