Sedam delotvornih navika za lakše buđenje i više energije: Hidratacija, sok od pomorandže i muzika su neke od njih
Nedeljnik 24.04.2020 | Nedeljnik.rs
Foto: Profimedia Jutarnje navike značajno utiču na to koliko će nam vremena biti potrebno da dođemo sebi i pripremimo se za dnevne obaveze.
AsapSCIENCE je objavio sedam malih navika koje mogu da budu od koristi. 1. Uključite svetlo Umesto da ujutro ležite u mraku, podignite roletne, otvorite zavese i pustite da vas dnevno svetlo razbudi. Elektronsko (PDF) izdanje Nedeljnika (br. 432), od 23. aprila 2. Istuširajte se u hladnoj vodi Istraživači su otkrili da hladan tuš momentalno razbuđuje i smanjuje nivo umora. Verovatno ćete poželeti što pre da završite s hladnim, pa ćete i potrošiti manje vode, što je
