Седам делотворних навика за лакше буђење и више енергије: Хидратација, сок од поморанџе и музика су неке од њих
Недељник 24.04.2020 | Недељник.рс
Фото: Профимедиа Јутарње навике значајно утичу на то колико ће нам времена бити потребно да дођемо себи и припремимо се за дневне обавезе.
АсапСЦИЕНЦЕ је објавио седам малих навика које могу да буду од користи. 1. Укључите светло Уместо да ујутро лежите у мраку, подигните ролетне, отворите завесе и пустите да вас дневно светло разбуди. Електронско (ПДФ) издање Недељника (бр. 432), од 23. априла 2. Истуширајте се у хладној води Истраживачи су открили да хладан туш моментално разбуђује и смањује ниво умора. Вероватно ћете пожелети што пре да завршите с хладним, па ћете и потрошити мање воде, што је
