Srušeni mitovi i zablude o spavanju: Do skoro je važilo da vam treba 8 sati sna, ali sada više ne!
Srbija danas 26.04.2020
Iznenadićete se.
Poznato je da nedostatak sna ili nekvalitetan san mogu negativno uticati na čovekovo zdravlje, ali naučnici pomalo odustaju od nekih mitova, kojih su se do pre nekoliko godina čvrsto držali. Dakle, ako po jednim merilima ne spadate među idealne, to još ne znači da treba preterano da brinete, naročito ako ste zadovoljni time kako ste spavali i koliko energije imate tokom dana. Ostavite štopericu sa strane, jer koliko god nekima od nas baš treba tih osam sati, ima i
