Ванредно стање и исхрана: Шта је организму потребно и како му то осигурати?
Данас 30.04.2020 | Пише: Машењка Катић
Већ и сама помисао на ванредно стање и карантин код већине људи изазива стрес и напетост. Чак и уз назнаке да ће живот ускоро почети да се враћа у нормалу, стрес остаје због бриге о заштити здравља у периоду пред нама.
Сведоци смо масовне куповине брашна, шећера, тестенина, уља – традиционалних намирница за припрему хране која ће нам дати енергију. Али, да би задовољили потребе организма за оптимално функционисање битно је укључити и другу храну која садржи минерале (калцијум, магнезијум, гвожђе, селен, цинк и друге), витамине (А, Б, Ц, Д, Е, Х, К), влакна, као и воду за хидрацију (укључујући природну минералну воду која може значајно допринети уносу минерала, посебно
