Ходање у трајању од 12 минута може да побољша расположење
Н1 Инфо 08.05.2020 | Сциенце алерт
Научници открили једноставну стратегију која вам не одузима пуно времена, свега 12 минута, а коју можете да уврстите у своје свакодневне активности.
Истраживачи су спровели три експеримента како би испитали како ходање изазива позитивне емоције. У првом експерименту група студената је ишла у шетњу, док је контролна група гледала видео-запис или фотографије.Они који су ходали осетили су јаче позитивне емоције - радост, полет и енергичност, док су контролни испитаници забележили пад концентрације и лошије расположење. У другом експерименту студент су после завршене шетње морали да напишу есеј, што је
