Hodanje je ključno za zdravlje – A ovakvo je najbolje
Domino magazin 12.05.2020
Hodanje je zdravo za vaše telo kako za fizičku kondiciju tako i za mentalno zdravlje.
A ovakvo je najbolje. Stručnjaci kažu da treba hodati uživajući idealno u prirodi, posmatrajući njenu lepotu, diveći se drveću, cveću, pticama. Ali ako niste taj tip onda makar nemojte sebe opterećivati razmišljanjem o problemima koji vas okupiraju. Dajte sebi predah i opustite se. Ne treba žuriti, već lagano hodati i duboko disati, osećajući kako vaduh ulazi u vaša pluća, u misli, u srce. Neka to bude nagoveštaj da ćete izbrisati sve loše misli iz glave i srca,
