Kako da se posle kućne izolacije vratimo u top-formu: Vežbanje nije kampanjska stvar

MNOGIMA je posle dvomesečnog karantina teško pao povratak na posao, ali neće im biti lako ni da se vrate u top-formu. Onima koji su redovnu fizičku aktivnost zamenili pasivnim načinom života, biće potrebno vremena da dostignu raniji nivo kondicije. Sportski psiholog Marijana Mladenović kaže, za "Novosti", da je najvažnije da ne budemo previše strogi prema sebi, jer smo u prethodnom periodu radili vežbe u ograničenim uslovima ili to uopšte nismo činili. - Osobe koje