Roditelji vam imaju visok šećer?! Kako da se vama ne desi isto!

Dobro je poznato da se mnoge hronične bolesti nasleđuju od roditelja, a pored pravilne ishrane redovno treniranje sa tegovima može drastično da smanji rizik od ove bolesti. Muškarci koji svakoga dana pola sata rade vežbe sa tegovima, smanjuju rizik od pojave dijabetesa za 34 odsto. Ako pak, svakodnevno izvode lakše vežbe u trajanju od sat vremena, opasnost od ove bolesti smanjuje se za 12 procenata. Najbolji efekat se, ipak, postiže kombinacijom aerobnih i vežbi sa