Ako često menjate dijete, slede vam OPASNE posledice
Prva 24.05.2020
Često se dešava da ljudima određeni tip dijete posle nekog vremena dosadi, pogotovo ako ona ne donosi željene rezultate, pa se odmah opredele za drugi režim ishrane. Ovakav odnos prema ishrani nije povoljan za vaše zdravlje, objašnjava nutricionistkinja dr Ebi Langer.
Ne samo da se na taj način ugrožava emotivno stanje, već se određenim namirnicama može izazvati kontraefekat – čežnja za nezdravim namirnicama poput čipsa, slatkiša ili testenine. Nutricionistkinja Melani Behmer upozorava da često prelaženje sa dijete na drugu dijetu, nije zdravo. “Ljudsko telo je neverovatno i podneće šta god da mu priredite”, kaže ona za Men’s Health i dodaje da je najbolje izbegavati bilo kakve krajnosti u ishrani, što može dovesti do naglih
