Омиљена српска храна одлична је за мршављење: Махунарке топе сало и снижавају холестерол

АКО свакодневно једете око 150 грама махунарки (грашак, сочиво и пасуљ) можете да очекујете губитак 0,34 килограма, а уз то ова дневна порција снижава "лош" холестерол за чак пет процената. До овог закључка дошло се на основу студије која је обухватила резултате 21 клиничког испитивања у којем је учествовало 940 одраслих жена и мушкараца. Махунарке имају низак гликемијски индекс, што значи да се полако варе и могу да се користе као замена за животињске