Dijeta ili zdrava ishrana? Postoji razlika! Zaboravite gladovanje!
Svet plus 30.05.2020 | svetplus.com/Magazin novosti
Dijeta ili zdrava ishrana? Postoji razlika! Zaboravite gladovanje! Na meniju su hleb i slatkiši, a ipak ste fit... Tu je i kolač koji možete pojesti bez griže savesti!
Pred nama je leto, visoke temperature, bazeni i plaže, sada je period kada svi pokušavamo da se na što brži i lakši način rešimo viška kilograma. Ono u čemu mnogi greše je što se radije opredeljuju za rigorozne dijete, posle kojih dolazi poznati "jo-jo" efekat, odnosno brzi povratak brzo izgubljenih kilograma. Zdrava ishrana s druge strane, nije sinonim za dijetu, niti podrazumeva gladovanje. Njome ćemo popraviti svoje raspoloženje, poboljšati svoje zdravlje i
