Пливање јача имунитет и помаже у борби против депресије

Истраживање универзитета у Мелбурну, које је трајало чак 35 година и у којем је учествовало 50.000 људи узраста од 18 до 80 година, показало је да се редовним пливањем смањује ризик од смрти за чак 50 одсто. У овом истраживању, утврђено је да су редовни пливачи живели најдуже. Ови резултати не би требало да чуде, ако се зна да пливање ангажује све мишићне групе, побољшава капацитет плућа, кондицију, али и когнитивне способности. Позитивно делује и на