Хоћете идеалну фигуру? Ово је начин да дођете до ње!
Курир 09.06.2020
Лето је близу, а ако још нисте почели са радом на фигури за плажу, онда је ово идеалан период када можете почети. Још увек имате времена да промените фигуру, уз савете који ће вам бити корисни:
Направите план Кључно је направити лични план онога шта желите постићи и до када. Изузетно је важно да будете реални, и дате вашем телу довољно времена да се прилагоди променама које ћете направити. Будите свесни да промене неће бити видљиве након првог дана, те да ће резултати доћи временом. Узмите у обзир и флуктуације тежине, те немојте дозволити да вас ово демотивише. Нормално је да се ваша тежина мења током дана. Пронађите одговарајућу дијету Стручњаци
