Имате проблема са болом у леђима? Ове вежбе ће вам помоћи!

Бол је први сигнал да је кичма почела да трпи последице модерног начина живота и рада. Немојте га игнорисати, јер ако се ово стање запустити, касније ће бити теже да се излечи. Предлажемо вам сет вежби који ће вас моментално ослободити бола у леђима! Осим што моментално уклањају бол, ове вежбе су одличне и зато што уопште нису напорне, већ готово статичне, а имају тако добар ефекат! Ова вежба ће вас ослободити бола у леђима и помоћи да се опустите након напорног