Dijeta o kojoj se priča: Najbolje se mršavi punog stomaka
Blic 15.06.2020 | Promo
Prema tvrdnjama pojedinih eksperata za ishranu, autofagija ili 16/8 je trend koji će zasigurno postati životno pravilo velikog broja ljudi, jer se temelji na čvrstim principima nauke.
Jošinori Osumi je 2016.godine dobio Nobelovu nagradu iz fiziologije i medicine zaotkriće u oblasti autofagije. Neki stručnjaci smatraju da je autofagija proces obnove organizma na ćelijskom nivou i podrazumeva ishranu u prozoru od 8 časova i period od 16 časova u toku koga se piju voda i biljni čajevi bez šećera i bez zaslađivača. Kod navikavanja na autofagiju iz iskustva velikog broja ljudi blagi osećaj gladi se ispoljava samo u prva dva dana. Taj problem se
