Зашто је боја тањира важна за губљење килограма?

Међутим, постоје неки детаљи које мали број људи примјећује, а доприносе губитку килограма. Један од њих је и тај да бисте, осим из малих тањира, храну требали да једете и из оних тамније боје. Према истраживањима, људи једу мање када је контраст боја између хране и тањира знатно већи. Ако, на пример, једете тестенину из тамноплавог тањира, вероватно ћете појести мање него када бисте јели из белог тањира јер тада храна више долази до изражаја, а самим