Nekoliko trikova pre spavanja koji će vam pomoći da istopite kilograme

Ako krenete na put mršavljenja, tada morate da sledite određene stvari kao što je zdrava ishrana, prilagođen režim vežbanja i upravljanje stresom. Ipak, postoji nekoliko trikova koje možete da uvedete u svoje svakodnevne navike koji pomažu kod gubljenja kilograma i bržeg mršavljenja. Uvođenjem ovih navika pre spavanja, ubrzaćete proces gubljenja kilograma, piše Klix.ba. Prema istraživanju sprovedenom na Univerzitetu u Floridi, ispijanje proteinskih šejkova uveče