(ВИДЕО) Лаке јога вежбе које убијају бол у леђима
Нова 01.07.2020 | Аутор:Ана Калаба
Мање од 10 минута дневно потребно је за сет јога вежби које вам могу помоћи да се решите бола и напетости у леђима након дугог седења за компом.
Погледајте видео - јако лако ћете их испратити. Учитељица јоге Драгана Балић показала нам је неколико вежби којима можемо да опоравимо и оснажимо леђа и врат након дужег седења. Неке се могу радити и на столици, па и током радног времена, за други део ће вам бити потребна само простирка. “Болови у леђима јесу последица нашег начина живота, чак и ако не радимо у канцеларији, доста времена проводимо за компјутером или над мобилним телефоном, што јесте један
