Zbog ovih navika ne možete smršati! Nije do hrane, do vas je!

Tokom metabolizma telo prebacuje kalorije dobijene iz hrane u energiju. Ona obezbeđuje vitalne procese, kao što su disanje, rad srca i regeneraciju kože. Ako se metabolizam uspori, osoba dobija višak kilograma, ne može da smrša, čak ni dijetom. Nakon 35 godine, metabolizam se znatno usporava, kilogrami se nagomilavaju i sve je teže kontrolisati težinu. Znaci usporenog metabolizma su: Osoba dobija na težini iako se hrani normalnom hranom. Kilogrami se talože na