Лубеница освежава, чисти организам, помаже у мршављењу и чува срце
Вести онлине 03.07.2020 | Б92
Нема намирнице која боље гаси жеђ у врелим летњим данима од лубенице. Често за њу кажемо да је воће, али она је заправо поврће и припада породици бундева.
Иако се понегде могу наћи током целе године, најбоље их је ипак јести током лета, јер тада имају највише хранљивих састојака. На 100 грама лубеница има тек 30 калорија, садржи пуно воде, која нам је лети веома важна, а истовремено је богата витаминима А и Ц, калијумом и магнезијумом. Иако сви воле хладну лубеницу, складиштењем у фрижидеру она заправо губи нека своја својства, попут ликопена, који ефикасно штити од болести. Ипак, кад је већ пресечете, ипак је
