Naš pevač smršao 7 kilograma! Autofagija, post i kik-boks, a ovo je rezultat! "Konačno u telesnoj formi!" (FOTO)

Mnogi svetski nutricionisti i treneri u poslednjih par godina, kao izvor zdravlja i dobrog izgleda, preporučuju tzv. "intermittent fasting" iliti autofagiju. Ovakav način ishrane bazira se na obrocima koje morate ''spakovati'' u 8 sati tokom dana, da bstei narednih 16 sati bili bez hrane na takozvanom ispošćavanju organizma. Svetski reket broj jedan, Novak Đoković, ovako se hrani već godinama, s tim što je on sa liste namirnica otpisao i one životinjskog porekla, a