Ако већ једете касно, ово је најздравија вечера! Спрема се за 5 минута, а топи сало и убрзава метаболизам (рецепт)
Курир 15.07.2020
Јутро је неопходно започети јаким оброком који ће вам обезбедити довољно енергије, али је зато вечера резервисана за нешто слабије оброке.
Многи у процесу мршављена, праве велику грешку и прескачу вечеру, а то ни најмање није добро. Нутриционисти никако не саветују одлазак на спавање празног стомака. Када заспите гладни, сва је шанса да ћете се пробудити гладнији и да ћете за доручак појести много више калорија. Овако изгледа идеална вечера: Овај оброк се припрема за свега 5 минута, а сигурно ће подстаћи рад метаболима, потрошњу калорија и утицати на мршављење. Састојци: 1 цело јаје 3 беланца
