Kafu svi volimo, ali da li je pijemo kako treba? Evo zašto je važno

Kofein može da pomogne i odmogne vašem organizmu, a evo kako da se osigurate da uzimate najbolje od kafe... Većina nas ne može propisno da "otvori oči" i razbudi se ujutru a da prvo ne srkne par gutljaja jake, crne kafe. Zahvaljujući kofeinu, ovaj napitak podiže energiju, podstiče koncentraciju, ubrzava mentalne procese i povećava mišićnu snagu potrebnu za obavljanje fizičkog rada. Isto tako, ova supstanca može da izazove i brojne tegobe među kojima su gorušica,