Trbušnjaci neće učiniti ništa! Ove vežbe tope salo na stomaku!
Svet plus 25.07.2020 | svetplus.com/Still
Trbušnjaci neće učiniti ništa! Ove vežbe najefikasnije tope salo na stomaku! Jednostavne su i lako se izvode, a imaju odličan efekat. Probajte i uverićete se i sami.
Iako su trbušnjaci najpoznatija vežba za stomačne mišiće, oni neće puno doprineti sužavanju struka i skidanju masnih naslaga. Ako želite da skinete salo sa stomaka, radite sledeće dve vežbe i brzo ćete videti rezultat: 1. Ruski tvist Ova vežba će učiniti da vam ceo abdomen "gori", zbog čega će se topljenje masnih naslaga dvostruko ubrzati. Umesto tega, možete korostiti težu loptu ili čak omanju lubenicu. 2. Bočni plank Kod ove vežbe pazite na pravilno izvođenje,
