Kuvani kukuruz i zdravlje, kalorije, proteini, priprema!
Svet plus 28.07.2020 | dijetaplus.com
Kuvani kukuruz i zdravlje, kalorije, proteini, priprema! Kukuruz ne samo da obezbeđuje neophodne kalorije za zdrav metabolizam već je takođe bogat izvor vitamina A, B, E i mnogo minerala. Njegov visok sadržaj vlakana obezbeđuje da igra značajnu ulogu u prevenciji bolesti digestivnog trakta poput zatvora i hemoroida, kao i raka debelog creva.
Antioksidansi prisutni u kukuruzu takođe deluju kao anti-kancerogeni agensi i vrše prevenciju Alchajmerove bolesti. Kako su kuvani kukuruz i zdravlje povezani? Zdravstvene prednosti kukuruza uključuju kontrolu dijabetesa, prevenciju srčanih bolesti, smanjenje hipertenzije i prevenciju defekata neuralne cevi pri rođenju (usled sadržaja folata). Kukuruz je jedna od najpopularnijih žitarica u svetu i predstavlja osnovnu hranu u mnogim zemljama. stoga, kukuruz u
