Опрез: Пет знакова да пијете превише воде и зашто то није добро за здравље

Лети је једнако лако дехидрирати, као претерати са количином воде коју уносимо у организам, а то може озбиљно да утиче на здравље. Ако нисте сигурни, да ли уносите превише или премало воде, Хју-Батлер наводи 5 основних знакова да сте претерали са водом. Најбољи начин да проверите да ли вам је потребно још воде јесте да схватите јесте ли заиста жедни. Никада не излазите из куће без флаше воде, коју редовно пуните, то је можда знак да уносите превише течности,