Oprez: Pet znakova da pijete previše vode i zašto to nije dobro za zdravlje

Leti je jednako lako dehidrirati, kao preterati sa količinom vode koju unosimo u organizam, a to može ozbiljno da utiče na zdravlje. Ako niste sigurni, da li unosite previše ili premalo vode, Hju-Batler navodi 5 osnovnih znakova da ste preterali sa vodom. Najbolji način da proverite da li vam je potrebno još vode jeste da shvatite jeste li zaista žedni. Nikada ne izlazite iz kuće bez flaše vode, koju redovno punite, to je možda znak da unosite previše tečnosti,