Način na koji jedete važan je za apsorpciju hranljivih sastojaka

N1 Info 06.08.2020  |  mindbodygreen.com
Način na koji jedete važan je za apsorpciju hranljivih sastojaka

Sa nutricionističkog aspekta nije važno samo ono što jedete, već i kako jedete svoje obroke.

"Način na koji žvaćete zalogaje određuje koliko ćete apsorbovati hranljivih sastojaka", istakao je psihijatar dr Dru Ramsi, prenosi MindBodyGreen. Kad je reč o zdravlju, način na koji jedemo veoma je važan deo slagalice. Dr Ramsi tvrdi da naše mentalno stanje određuje kako ćemo jesti, a teskoba često rezultira time da manje žvaćemo hranu pre nego što je progutamo. Kada smanjite vreme koje koristite za žvakanje hrane, enzimi u sistemu organa za varenje imaju manje

N1 Info »

Komentari

Društvo, najnovije vesti »