Имунитет је сада важнији него икада, а ово су знаци да имате мањак витамина

Препознајте знаке мањка витамина у организму! Нутриционисткиња Џени Чише открила је шест упозоравајућих сигнала који показују да вам у телу недостаје минерала и витамина! Удубљени нокти Удубљена на ноктима, односно нокти чије су ивице заврнуте ка горе, знак су мањка гвожђа. "То може да се појави на једном или два нокта, а понекад и на свим ноктима", каже нутриционисткиња. Најчешћи узрок мањка гвожђа је анемија, односно низак ниво црвених крвних зрнаца. Зато