Десет разлога због којих никако да смршате и како то да промените

1. Не спавате довољно Једна студија из 2006. године показала је да жене које спавају пет сати имају веће шансе да се угоје од жена које спавају седам сати. Верује се да мањак сна као један од десет разлога због којих никако да смршате повећава апетит, али и да сте зато уморни, нерасположени и преседите цео дан. 2. Осећај да сте под стресом Стрес доприноси здравственим проблемима. Он је и један од десет разлога због којих никако да смршате, али како то да