Најбоља физичка активност за особе које су склоне гојењу

Према студији објављеној у часопису “ПЛОС Генетицс”, редовно џогирање најбоља је врста вежбања за спречавање гојазности. Предостале активности које су ефикасне су: планинарење, ходање и одређене врсте плеса. Истраживачи су до ових закључака дошли након што су затражили од 18.424 одрасле особе у Кини, узраста од 30 до 70 година, да бележе своје рутине вежбања. Затим су дневнике вежбања упоредили са генетиком појединаца. Иако је могуће да се та открића не