Добар сан чува мозак и смањује ризик од деменције
Н1 Инфо 28.08.2020 | Хеалтхлине
Квалитетан сан "чисти" мозак и помаже у смањењу ризика од деменције, показало је ново истраживање спроведено на Универзитету у Бостону.
Ово истраживање заснива се на претходним анализама које су показале да мозак ради, уместо да се одмара док спавамо. Без адекватног сна наш мозак не може ефикасно да функционише. Због тога особе с деменцијом често пате од поремећаја сна, пише Хеалтхлине. Док спавамо, наш лимфни систем се активира како би очистио протеине и токсине, рекао је др Алон И. Авидан, директор УЦЛА центра за поремећаје спавања и професор на одељењу неурологије на медицинском факултету
