Једноставни тест који ће вам показати да ли сте константно преморени: Потребни су вам само кашика и тањир!

Ево како да са сигурношћу знате да ли довољно спавате! Када не спавамо довољно, то негативно утиче на сваки део тела, на наш физички изглед и здравље. У данашње време тешко је имати довољно времена за сан, а последице неиспаваности долазе на наплату касније - кроз смањени имунитет, повећаног прага стреса, склоност гојењу... Како бисте проверили спавате ли довољно, потребно је да урадите једноставан тест. Све што вам треба су кашика и тањир, а тест је